Джейк Джиленхал изгради ли мускули за Road House?
Джейк Гиленхал играе Елууд Далтън с разпорено тяло в екшън филма на Prime Video „Road House“. Тъй като Далтън е бивш боец в средна категория на UFC, едрото телосложение е неразделна част от неговия характер. Това не е първият път, когато Гиленхал натрупан за характер . В „Southpaw“ на Антоан Фукуа той изобразява професионален боксьор на име Били „Великата“ надежда . Но измина почти десетилетие, откакто той се трансформира физически, за да стане Били в екшън драмата. Джиленхал трябваше да следва строга рутина, за да придобие мускулите, които Далтън показва в римейка на едноименния филм на Патрик Суейзи от 1989 г.!
Трансформацията на Джейк Джиленхол
Джейк Гиленхал натрупа мускули, за да играе Елууд Далтън в „Road House“ с помощта на своя треньор Джейсън Уолш. Въпреки че актьорът трябваше да положи усилена работа, за да се превърне в Далтън, той беше в „добра форма“ като начало. Треньорът смята Джиленхол за „перфектния екземпляр“, според Business Insider , да работя с. „Ако не е във фитнеса, където прави силови тренировки и кондиционни тренировки, той плува, навън играе падъл тенис, кара колело като луд. Човекът прави всичко. Той просто винаги търси този стимул“, каза Уолш пред изданието за актьора.
Гиленхал започна с сваляне на над десет килограма, което го отведе до 184 паунда. Те разчитаха на фаза на хипертрофия, за да изградят мускули и когато той го натрупа, фокусът се измести към поддържането на същото. Целият процес отне на актьора и треньора около година. След тренировките за мобилност Джиленхал използва машина Proteus Motion за загряване и поставяне на модели на движение на място. Изометрично задържане на обърнат ред е едно движение, използвано от Джиленхал за „увеличаване на силата и издръжливостта при различни ъгли на ставите“, според интервюто на Уолш с Мъжко здраве . Тежката работа с шейни, кляканията с предпазна щанга, тренировките за предмишници, тренировките с офсетно натоварване, пресите за пода и т.н. също станаха част от неговата рутина.
Уолш напътства Джиленхал да прави верижни лицеви опори, издърпвания и спринтове за катерачи. Актьорът също участва в класовете по VersaClimber в Rise Nation, фитнес студиото на Walsh в Ню Йорк, за да стане боец на UFC. „Той [Гиленхал] ходеше често там, особено след като се опитвахме да го вкараме във форма на боец от UFC“, добави треньорът пред Business Insider. Освен Уолш, на актьора помагаха неговият готвач Паулет Техеда и диетолог. След като се отказа от сладкиши, Джиленхал разчита на нова растителна формула, създадена от Уолш и неговия екип за пиене.
Джиленхал и Уолш планираха тренировките според сцените, които актьорът трябваше да заснеме. „Но ние тренирахме около час, час и половина, всеки ден преди работа“, каза Джиленхал хора . „И след това винаги трябваше да намаляваме в зависимост от това, което графикът изискваше. Така че, ако графикът изискваше повече борба и действие, където имах нужда от повече енергия, щяхме да направим по-малко. И тогава ще го получите през целия ден. Така че да, беше село и слушах какво казват и това е резултатът“, добави той.
Джиленхал успя да се преобрази в Далтън, защото той е човек, който е отдаден да се грижи за тялото си. „Винаги се опитвам да намеря роли, които ми позволяват да остана физически. Това означава да се грижа не само за изследването си и да работя здраво интелектуално, но също така да се грижа за физическата част от актьорството... Искам да се опитам да правя това дълго време“, каза той пред Men’s Health. След като изгради мускулите си, Джиленхол засне ММА сцените във филма по време на 'UFC 285', което се проведе в Парадайс, Невада , през март 2023 г., като излезе на ринга с ветерана от UFC Jay Hieron.