Как Джон Гудман отслабна?

Кредит на изображението: Късна нощ със Сет Майърс /YouTube

Забележителната трансформация на Джон Гудман успя да изненада както феновете, така и критиците. Отслабването на брилянтния актьор е доста забележимо и феновете настояват да разберат тайната зад успеха му. Нека да разгледаме подробно вдъхновяващото пътуване на Джон и да разберем какво доведе до такава невероятна промяна, нали?

Как Джон Гудман отслабна?

Първоначално Джон Гудман не се притесняваше от теглото си, а по-скоро го използваше като комедиен уред. Той не се свени да се шегува за това и също така беше доста открит за борбата си с отслабването. Всъщност неговият спокоен и весел характер го доближи още повече до феновете, които бяха впечатлени от отношението на Джон към тялото му. Първоначално той говори за това как загубата на тегло няма да има значение за него, тъй като ще му отнеме няколко месеца, за да свали няколко килограма, преди да се върне към старите си начини.

Въпреки това, в задната част на ума на Джон, той е наясно с многобройните предизвикателства и проблеми, които идват с наддаването на тегло. Така, след като актьорът качи 400 паунда, той знаеше, че трябва да направи нещо, за да води здравословен живот. След това Джон Гудман реши да тегли чертата и да направи някои промени. Между другото, първият навик, с който се справи и победи, беше консумацията на алкохол.

Говорейки за ефектите от алкохола в живота му, в интервю от началото на 2010-те, Джон каза, че това е причината за много от здравословните му проблеми. И въпреки че отказът от алкохола беше доста предизвикателство, в крайна сметка реши множество проблеми и му даде нов живот. Освен това, освен отказването от алкохола, докладите дори казват, че Джон прибягва до богата на мазнини и противовъзпалителна средиземноморска диета, която му помага да отслабне.

Освен че приема средиземноморската диета, Джон намалява приема на захар и червено месо. Той дори се погрижи за порциите си и започна да обръща внимание на храната, която консумира. Според Джон промяната в диетата и решимостта му да яде нищо освен здравословна храна помогнали много за трансформацията му. Джон осъзна, че освен правилното хранене, упражненията са еднакво важни и затова нае личен треньор Маки Шилстоун. Маки подложи актьора на крачка и увеличи физическата си активност. Това, съчетано със здравословните хранителни навици на Джон, доведе до бърза загуба на тегло.

Говорейки за преживяното, Джон настоя, че не е претърпял никаква медицинска процедура, която да подпомогне загубата на тегло. Вместо това промяната във физиката му беше предизвикана от силната решимост да живее по-здравословен живот. Джон дори спомена, че процесът не е лесен и дори отнема много време, но тайната е да се придържаме към крайната цел и да я постигнем.

Кредит на изображението: Jimmy Kimmel Live/YouTube

Въпреки че Джон е постигнал желаните резултати, а трансформацията му е умопомрачителна и вдъхваща страхопочитание, актьорът няма планове да спира процеса. Неговата решителност, отдаденост и отдаденост на здравословния начин на живот не са нищо друго освен изключителни и се оказаха солидно вдъхновение за мнозина. Джон Гудман е изключителен модел за подражание за всеки, който планира или преминава през подобно преживяване. С неговата обновена енергия, нямаме търпение да видим какво ще направи Джон Гудман по-нататък, лично и професионално.